تصویر دلنشین حیاط ویلای محمد کاشانکی، آینده‌ساز بدنسازی ایران + عکس و نکات مهم تمرینی

محمد کاشانکی یکی از قهرمانان برجسته پرورش اندام و فیزیک کشورمان است. او در تاریخ 29 شهریور 1361 در تهران به دنیا آمد. شروع فعالیت ورزشی او با رشته ژیمناستیک بود و پس از آن، از سن 15 سالگی، مسیر ورزش خود را در رشته بدنسازی ادامه داد. در سال 1393، کاشانکی توانست اولین مدال طلا خود را در مسابقات فیزیک داخلی کشور کسب کند و پس از آن، موفقیت‌های متعددی را به دست آورد.

اولین مدال طلا خارجی او در سال 2016 و در مسابقات مسترالمپیا آماتوری روسیه به دست آمد. این موفقیت منجر به کسب کارت حرفه‌ای و ورود او به دنیای حرفه‌ای‌های فیزیک شد.

او در این پست نوشت:

امیدوارم فصل نو زندگیتان مانند شکوفه‌های بهاری پر از تازگی، سرشار از امید و زیبایی باشد.

یک نکته کوچک را با شما در میان می‌گذارم:

تمرینات بدنسازی می‌توانند هم درمانگر باشند و هم منجر به آسیب شوند.

مدتی است که از ناحیه سرشانه دچار مشکل شده‌ام.

بنابراین، توصیه می‌کنم:

همیشه قبل از تمرین به خوبی بدن خود را گرم کنید،

حتما حرکات اصلاحی را انجام دهید،

از تمرینات کششی غافل نشوید،

و در تمرینات بدنسازی، ابتدا از ساده‌ترین حرکات شروع کنید.