با این تمرین ساده مغز کودکان وسالمندان را فعال نگهداشته و تقویت کنید + فیلم

یکی از ساده ترین روش های تقویت نیم کره های مغز حرکت دادن دست و پای چپ و راست به طور هم زمان و در خلاف جهت می باشد.