بدنساز | صفحه 4

آموزش سریع گرم کردن بدن در 6 دقیقه قبل تمرینات بدنسازی با ویدیو و نکات کلیدی برای جلوگیری از آسیب و بهبود عملکرد ورزشی.

۰۲ آذر ۱۴۰۴

آموزش تهیه غذای رژیمی ارزان و سالم برای بدنسازان، افزایش انرژی، عضله‌سازی و رسیدن به هدف‌های ورزشی در کمترین زمان.

۰۱ آذر ۱۴۰۴

خلاقیت اُوستا قنّاد در طراحی کیک ویژه هادی چوپان با تصویر کارتونی قهرمان بدنسازی، هنر شیرینی‌پزی که دل‌ها را می‌رباید…

۲۹ آبان ۱۴۰۴

تصویر غمزده هادی چوپان در مراسم وداع با خلیل عقاب، قهرمان ملی شیراز در زورخانه و خاکسپاری او، لحظه‌ای تأمل‌برانگیز و…

۲۷ آبان ۱۴۰۴

مرگ مرموز قهرمان پرورش اندام پس از خط خوردن جنجالی از تیم ملی، سکوت فدراسیون و اعتراضات شدید ورزشکاران را برانگیخته است.

۲۷ آبان ۱۴۰۴

بررسی باشگاه لاکچری هادی چوپان با طراحی دیواری خلاقانه و عکس‌های ویژه، استوری اینستاگرام او را ببینید و از جدیدترین…

۲۶ آبان ۱۴۰۴

تصویری از رهبر انقلاب روی گوشی هادی چوپان در مراسم تشییع پیکر فرامرز عزیزی و واکنش‌های جالب کاربران را مشاهده کنید.

۲۵ آبان ۱۴۰۴

تصویر جالب از جشن تولد پسر جعفر غفارنژاد، قهرمان بدنسازی و رقیب هادی چوپان، با کادوی خاص تانک، در ادامه مشاهده کنید.

۲۴ آبان ۱۴۰۴

ویدیوی جالب استقبال هموطن آمریکایی از بهروز تابانی در فرودگاه پس از مسابقه مسترالمپیا 2025 و جشن غذای رژیمی را مشاهده ک…

۲۴ آبان ۱۴۰۴

بهروز تابانی در مسیر قهرمانی پس از مسترالمپیا 2025 با تمرینات طاقت‌فرسا و جهنمی، رقابت‌های جذاب و جزئیات جدید را تجربه …

۲۱ آبان ۱۴۰۴