طرز تهیه پاستای رژیمی عضلهساز با گوشت گوساله | آموزش کامل غذای سالم و خوشمزه برای بدنسازان
آموزش کامل طرز تهیه پاستای رژیمی عضلهساز با گوشت گوساله، راهی سالم و خوشمزه برای بدنسازان و علاقهمندان به تغذیه…
-
-
راز زندگی طولانی و موفقترین بدنساز 92ساله دنیا: نکات کلیدی سلامت، تغذیه و تمرینات جیم آرینگتون
راز زندگی طولانی و موفقترین بدنساز 92ساله دنیا، تمرین سازگار، تغذیه سالم و گوش دادن به بدن است.
-
خلاقیت بینظیر اُوستا قنّاد در طراحی کیک بدنسازی برای عاشقان ورزش و قهرمانان ملی
خلاقیت اُوستا قنّاد در طراحی کیک بدنسازی با تصویر کارتونی قهرمان ملی، تحسین کاربران را برانگیخت؛ هنر شیرینیپزی با روح…
-
دور همی خانوادگی هادی چوپان در خانه خشتی پدر: از خاک خانه تا قهرمانیهای جهانی
هادی چوپان قهرمان بدنسازی ایران، تصویری از خانه خشتی پدرش در اینستاگرام به اشتراک گذاشت و از مسیر سختی تا قهرمانیهای…
-
آموزش سریع و موثر گرم کردن بدن قبل تمرینات بدنسازی در 6 دقیقه + فیلم آموزشی
آموزش سریع گرم کردن بدن در 6 دقیقه قبل تمرینات بدنسازی با ویدیو و نکات کلیدی برای جلوگیری از آسیب و بهبود عملکرد ورزشی.
-
بهترین غذای رژیمی ارزان و سالم برای بدنسازان؛ آموزش طرز تهیه غذای مقوی و خوشمزه در کمترین زمان
آموزش تهیه غذای رژیمی ارزان و سالم برای بدنسازان، افزایش انرژی، عضلهسازی و رسیدن به هدفهای ورزشی در کمترین زمان.
-
خلاقیت بینظیر اُوستا قنّاد در طراحی کیک ویژه هادی چوپان؛ هنر شیرینیپزی که دلها را میرباید
خلاقیت اُوستا قنّاد در طراحی کیک ویژه هادی چوپان با تصویر کارتونی قهرمان بدنسازی، هنر شیرینیپزی که دلها را میرباید…
-
تصویر غمزده هادی چوپان در مراسم وداع با خلیل عقاب؛ پهلوان شیرازی در زورخانه و مراسم خاکسپاری قهرمان ملی
تصویر غمزده هادی چوپان در مراسم وداع با خلیل عقاب، قهرمان ملی شیراز در زورخانه و خاکسپاری او، لحظهای تأملبرانگیز و…
-
مرگ مرموز قهرمان پرورش اندام پس از خط خوردن جنجالی از تیم ملی؛ فدراسیون در مقابل انتقادات سکوت کرد
مرگ مرموز قهرمان پرورش اندام پس از خط خوردن جنجالی از تیم ملی، سکوت فدراسیون و اعتراضات شدید ورزشکاران را برانگیخته است.
-
بررسی باشگاه بدنسازی لاکچری هادی چوپان با طراحی نقاشی دیواری خلاقانه و عکسهای ویژه
بررسی باشگاه لاکچری هادی چوپان با طراحی دیواری خلاقانه و عکسهای ویژه، استوری اینستاگرام او را ببینید و از جدیدترین…