هادی چوپان؛ قهرمان بدنسازی ایران با مدال‌های جهانی، زندگی شخصی و رازهای موفقیت در مستر المپیا

درباره هادی چوپان، قهرمان بدنسازی ایران با مدال‌های جهانی، زندگی شخصی، رازهای موفقیت در مستر المپیا و آثار ورزشی او را بخوانید.

محتوای مطالب

سیر زندگی و تجربیات فرد مورد نظر به طور مختصر و موجز

نام: هادی

نام خانوادگی: چوپان

تاریخ تولد: ۴ مهر ۱۳۶۶

محل تولد: سپیدان، استان فارس

رشته تخصصی: بدنسازی

زندگی خصوصی و خانواده هادی چوپان

هادی چوپان در چهارم مهر ماه ۱۳۶۶ در روستای «ابنو» از توابع شهرستان سپیدان در استان فارس متولد شد. او در خانواده‌ای هفت‌نفره بزرگ شد و پس از اتمام تحصیلات دبیرستان، از راه کارگری و گچ‌کاری وارد عرصه بدنسازی شد. او اکنون به عنوان «گرگ ایرانی» در مسابقات مستر المپیا شناخته می‌شود و علاوه بر فعالیت حرفه‌ای در این ورزش، دو فرزند دارد.

پیوند زناشویی و نهاد خانواده

هادی چوپان سال‌ها است که ازدواج کرده است و حاصل این زندگی، پسری به نام «حافظ» و دختری به نام «نادیا» می‌باشد. او علاقه‌ای به حضور فرزندانش در دنیای بدنسازی ندارد. هادی با احترام از همسرش یاد می‌کند و بیان می‌دارد که اگر او نبود، ممکن بود فلج باشد. جالب است بدانید که او با پسر عمویش، «باجناق»، رابطه نزدیکی دارد.

زندگی ورزشی و اجتماعی هادی چوپان

از سال 1379، زمانی که تنها 13 سال داشت، در کنار برادر بزرگترش حسن، ورزش بدنسازی را آغاز کرد. او از سن 15 سالگی به طور حرفه‌ای در باشگاه پارس فعالیت خود را ادامه داد.

از گچ‌کاری تا کسب قهرمانی

از زمان نوجوانی، در کنار برادرش به گچ‌کاری مشغول بود تا اینکه در سال 1385، زمانی که 19 سال داشت، برای نخستین بار به قهرمانی بزرگسالان استان فارس دست یافت.

همزمان، موفق شد مدال طلای مسابقات کشوری را کسب کند و توجه بسیاری را به خود جلب کند.

از رونی کلمن تا مربیان

او با وزن بیش از 100 کیلوگرم و قد 169 سانتی‌متر، علاقه‌ زیادی به رونی کلمن دارد. از سال 1381 تا 1386، به مدت پنج سال زیر نظر استاد جمشید اوجی تمرین کرد. پس از آن، سه سال بدون مربی به تمرین ادامه داد و سپس تحت نظر علی نعمتی فعالیت خود را ادامه داد. او همچنین به مدت شش ماه تحت نظر هنی رامبد، مربی ایرانی‌الاصل مقیم آمریکا، تمرین کرد که نتیجه آن کسب مدال طلای مستر المپیای کشور پرتغال بود.

نقص شنوایی در حدود ۲۰ درصد از افراد را در بر می‌گیرد.

قبل از وارد شدن به دنیای حرفه‌ای بدنسازی، مدتی در رشته کشتی فعالیت می‌کرد و پس از آن به مدت دو سال در بوکس تایلندی تمرین کرد و به مقام‌های ملی دست یافت. اما ضربات شدید بوکس باعث شد حدود ۲۰ درصد از شنوایی‌اش را از دست بدهد. اکنون که از سمعک استفاده می‌کند، می‌گوید به دلیل تأخیر در پیگیری درمان و گذر زمان، دیگر عمل جراحی یا کاشت حلزونی نمی‌تواند مشکلش را حل کند.

پیوستن به تیم ملی

هادی چوپان در سال 1390 و در سن 24 سالگی به تیم ملی بدنسازی دعوت شد. در اولین سال حضورش، عنوان مدل نقره جهان را کسب کرد و تنها یک سال بعد، قهرمان آسیا شد.

سومین مقام در مسابقات مستر المپیا در سال‌های 2019 و 2021 کسب شد.

گرگ ایرانی با عملکرد درخشان در رقابت‌های مستر المپیا ۲۰۱۹ در آمریکا، توانست با غلبه بر چهره‌های سرشناس، مقام سوم این مسابقات را کسب کند. او در بخش رای مردم به عنوان قهرمان مستر المپیا انتخاب شد و کمربند قهرمانی را دریافت کرد. در سال ۲۰۲۰، جایگاه چهارم را به دست آورد و در سال ۲۰۲۱ مجدداً به رتبه سوم مستر المپیا رسید.

هادی چوپان و مصرف روزانه شش وعده غذا

در ساعت 8 صبح، 350 گرم ماهی، 250 گرم کلم بروکلی و یک هویج مصرف می‌کنم. سپس در ساعت 10 صبح، چهار عدد فیله همراه با 30 قاشق برنج و 200 گرم قارچ می‌خورم. برای ناهار، شش عدد فیله با برنج و کاهو می‌خورم و دوباره در ساعت 4 عصر، همین مقدار غذا را تکرار می‌کنم. شام نیز شامل 350 گرم استیک گوشت با برنج و کاهو است. قبل از خواب، مجدداً فیله مرغ با هویج مصرف می‌کنم. در مجموع، هزینه روزانه غذا خوردنم بیش از 500 هزار تومان است.

گرگ پارسی هرگز رام نمی‌شود.

در ورزش، سن و سال هیچ معنایی ندارد. با توکل بر خدا و با تمام توان، به تکرار قهرمانی‌ها ادامه می‌دهم تا جهان بدانند گرگ پارسی هرگز رام نمی‌شود.

از الگو تا قسط در مسیر تمرینات بدنسازی

او یک الگو در زندگی دارد، مولا علی (ع)، فردی صادق و بی‌پرده است و باشگاه بدنسازی خود را بهترین باشگاه در ایران می‌داند. برخلاف ظاهر عضلانی و قوی‌اش، قلبی مهربان و آرام دارد و بیشتر اقساط وام‌هایی که گرفته، صرف تقویت بدن خود کرده است.

هادی چوپان و سفرش به آمریکا

نه، کاکو، من حتی یک وجب از خاک وطنم و شیرازم را به آمریکا نمی‌فروشم. شاید خیلی‌ها این کار را دوست داشته باشند، اما من هرگز چنین اقدامی نخواهم کرد.

وداع هادی چوپان

تا زمانی که بتوانم در این رشته سخت و چالش‌برانگیز فعالیت کنم و خداوند نیرو و توان لازم را به من عنایت کند، به تلاش خود در این حوزه ادامه خواهم داد و در پی کسب افتخار و موفقیت خواهم بود.