رازهای عجیب و جالب سلبریتی‌ها برای جوان ماندن و حفظ زیبایی طبیعی

ممکن است گاهی به ستاره‌های مشهور حسادت کنیم، تصور کنیم که راز جوانی و زیبایی بی‌پایان آن‌ها تنها به خاطر ژنتیک عالی است. اما تحقیقات نشان می‌دهد بخش عمده تغییراتی که با افزایش سن در ظاهر ما رخ می‌دهد، ناشی از عوامل غیر ژنتیکی است. این بدین معناست که سلبریتی‌ها با استفاده از روش‌های ضد پیری و ترفندهای مختلف، همیشه ظاهر جوان خود را حفظ می‌کنند.

جسیکا سیمپسون

جسیکا سیمپسون روش‌های غیرمتداولی برای مراقبت از پوست صورت خود دارد. او از ماسک درمانی با نور قرمز استفاده می‌کند، روشی که در آن پوست در معرض نور قرمز با طول موج کم قرار می‌گیرد. این نور قرمز به عمق پوست نفوذ می‌کند و سلول‌ها می‌توانند آن را جذب کنند. این روش را برای تجدید جوانی پوست مفید می‌دانند. سیمپسون از این تکنیک همچنین برای قسمت‌های دیگر بدن خود مانند پوست سر، شکم و سینه‌ها بهره می‌برد. او معتقد است که چین و چروک‌هایش در سن ۴۰ سالگی نسبت به ۳۸ سالگی کمتر شده است.

ویکتوریا بکهام

علاقه ویکتوریا بکهام به ماهی و سبزیجات تنها به دلیل سادگی و ارزش غذایی آن‌ها نیست. به گفته او، پس از توصیه یک متخصص پوست برای حل مشکلات پوستی‌اش، مصرف روزانه ماهی را آغاز کرده است.

او اظهار می‌کند که پس از مصرف منظم ماهی، تغییرات مثبتی در پوست خود احساس کرده است. مصرف ماهی‌هایی که غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین E هستند، مانند سالمون، می‌تواند التهاب مرتبط با جوش و روزاسه را کاهش دهد. این نوع مواد مغذی همچنین به حفظ سلامت و رطوبت پوست کمک می‌کنند و از آن در برابر آسیب‌ها محافظت می‌نمایند.

جرد لتو

جرد لتوی، مرد ۵۱ ساله‌ای که همیشه با ظاهر جوان و غیرقابل پیری‌اش توجه را جلب می‌کند، در یک مصاحبه بیان کرد که ظاهر جوانش را مدیون رژیم غذایی و عادات خواب منظم خود است. او معتقد است کمبود خواب و سفرهای مداوم می‌تواند تأثیر منفی بر ظاهر فرد بگذارد. لتوی همچنین افزود که بیش از بیست سال است که گیاهخوار است و گاهی اوقات وگان هم می‌شود. او در ادامه اشاره کرد که به خوبی از خود مراقبت می‌کند تا ظاهر جوان خود را حفظ کند.

جنیفر لوپز تمایل دارد رازهای زیبایی و سبک زندگی خود را با طرفدارانش به اشتراک بگذارد. یکی از روش‌های او برای حفظ انگیزه، تلقین‌های مثبت به خودش است. او چندین بار در روز تکرار می‌کند: «من جوان و جاودانه هستم». لوپز باور دارد که سن یک موضوع ذهنی است و تاثیر زیادی در احساس و ظاهر فرد دارد. یکی دیگر از تلقین‌های او این است که «شغلم پر از ماجراجویی است»، که نشان‌دهنده شور و اشتیاق او برای پروژه‌های حرفه‌ای و موفقیت‌هایش است.

بر اساس گفته‌های لوپز، زیبایی واقعی از درون سرچشمه می‌گیرد و حفظ هماهنگی میان ذهن، بدن، روح و روان بسیار اهمیت دارد. او در این باره توضیح می‌دهد: «من قطعاً معتقدم که زیبایی از درون می‌آید. باید ذهن، روح، بدن و روان خود را همزمان در تعادل نگه دارید. من به مدیتیشن بسیار اعتقاد دارم. وقتی احساس شادی و عشق می‌کنید، زیبایی از شما ساطع می‌شود.»

کریس پرت

کریس پرت مدتی پیش در صفحه اینستاگرام خود، روند مراقبت از پوستش را با طرفدارانش به اشتراک گذاشت. او در این ویدئو، یک ماسک ورقه‌ای لاستیکی و دو ماسک چشم ضد پف را روی صورتش قرار داده بود. همچنین، آرایشگر موهایش، بریجت بریگر، یک ماساژ آرام‌بخش روی صورت او انجام داد تا سرم موجود در ماسک بهتر جذب پوست شود.

زک افران

زک افران دارای موهای خوش‌فرمی است که تنها به خاطر ژنتیک عالی نیست، بلکه او از یک ترفند ساده بهره می‌برد: اجتناب از شستن موهایش هر روز. این قاعده در مورد موهای صورتش نیز صادق است. اگرچه او ریش و سبیل خود را مرتب می‌کند، اما این کار را هر روز انجام نمی‌دهد.

در واقع، او گاهی تا یک هفته کامل از اصلاح صورت خودداری می‌کند. در این باره گفته است: «دیگر خیلی به این موضوع اهمیت نمی‌دهم.» همچنین، به گفته‌ی افران، او از یک آرایشگر ماهر نحوه صحیح اصلاح صورت را آموخته است که این امر تاثیر قابل توجهی بر سلامت پوستش داشته است.

اندی مک داول

بر اساس گفته‌های اندی مک داول، او برای مقابله با اضطراب‌های شغلی‌اش از آیورودا یا طب سنتی هند بهره می‌گیرد که یکی از اصول اصلی آن روزه سکوت است. علاوه بر این، او اقداماتی ساده برای پاکسازی بدن خود انجام می‌دهد.

مک داول هر روز تمرین یوگا می‌کند، که به گفته خودش نه تنها به آرامش ذهنش کمک می‌کند، بلکه قدرت تصمیم‌گیری و روابطش با دیگران را نیز تقویت می‌کند. او یوگا را به عنوان پناهگاهی می‌داند که نمی‌تواند زندگی‌اش بدون آن تصور کند. در این باره گفته است: «من پاکسازی‌های ساده انجام می‌دهم و یک روز در هفته روزه سکوت می‌گیرم و سخن نمی‌گویم. این کار برای من ضروری است، به‌خصوص بعد از روزهای پرکار و سخت.»