کتاب «ذهن آزادشده» اثر استیون هیز: راهی برای غلبه بر استرس، ترس و اضطراب و ساختن زندگی معنادار

مریم معصومی، بازیگر و هنرمندی که همیشه در کنار هوادارانش با صداقت و مهربانی ظاهر می‌شود، این بار با معرفی یک کتاب خاص و تاثیرگذار، به دل‌های ما نفوذ کرده است. ✨ در کپشن اخیرش، او ما را دعوت می‌کند ورق‌های کتاب «ذهن آزادشده» اثر دکتر استیون سى. هییز را ورق بزنیم و اگر کسی را دوست داریم، حتما برایش ارسال کنیم. این کتاب، راهنمایی است برای کسانی که در زندگی با استرس، ترس، اضطراب یا درگیر شدن در گذشته و آینده دست و پنجه نرم می‌کنند.

مریم معصومی در این معرفی، نشان می‌دهد که اهمیت سلامت روان و آرامش ذهنی چقدر برای هر فرد اهمیت دارد. او با زبان ساده و تمرین‌های عملی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان افکار منفی را کنترل کرد و آن‌ها را آزاد گذاشت، تا انرژی‌مان را صرف کارهایی کنیم که برایمان ارزشمند است. این کتاب، راهی است برای شناخت بهتر خودمان، فهمیدن آنچه در زندگی برایمان مهم است و یادگیری این که حتی در مواجهه با ترس و تردید، باز هم مسیر خود را ادامه دهیم.

اگر شما هم در پی آرامش ذهنی، رهایی از درگیری‌های فکری و بیدار کردن شجاعت برای ساختن زندگی معنادار هستید، حتماً این کتاب را در لیست مطالعه‌تان قرار دهید. مریم معصومی، با این پیشنهاد، نه تنها به سلامت روان خود اهمیت می‌دهد، بلکه به هوادارانش نشان می‌دهد که اهمیت خودشناسی و رشد فردی چقدر بالاست. پس بیایید همراه او، قدمی به سمت ذهن آزاد و زندگی بهتر برداریم.

#کتابخوانی #ذهن_آزاد_شده #مریم_معصومی #سلامت_روان #رشد_فردی #آرامش_ذهنی