راز جوانی و زیبایی نیکی کریمی؛ استایل و تمرینات روزانه
راز جوانی و زیبایی نیکی کریمی؛ استایل بی‌نظیر و تمرینات روزانه برای حفظ شادابی و تناسب اندام
راز جوانی و زیبایی نیکی کریمی، تمرینات منظم، مراقبت از پوست و تغذیه متعادل است که او را همواره شاداب و جذاب نگه داشته است.
زیبایی، تناسب اندام و جوانی بازیگران ایرانی و خارجی همواره موضوعی جذاب و پرسش‌برانگیز بوده است. در میان بازیگران ایرانی، نیکی کریمی که متولد سال 1350 و در حال حاضر 54 سال سن دارد، یکی از نمونه‌هایی است که حفظ جوانی و شادابی او به نوعی متفاوت و قابل توجه است. در ادامه، به رمز و راز این جوان ماندن او می‌پردازیم.
نیکی کریمی نیاز به معرفی ندارد. حضور مستمر و تاثیرگذار او در سینمای ایران در سال‌های مختلف، باعث شده است که نام و چهره‌اش برای بسیاری شناخته‌شده باشد. بسیاری از تماشاگران سینما که نیکی کریمی را در فیلم‌ها می‌بینند، ممکن است این سوال برایشان مطرح شود که چگونه این بازیگر محبوب در طول سال‌ها همچنان چهره‌ای جذاب و جوان دارد، گویی هرگز سنش تغییر نکرده است.
در طول سال‌ها، نیکی کریمی در نقش‌های متنوعی ظاهر شده و هر بار چهره‌ای متفاوت ارائه داده است. او یکی از بازیگرانی است که برخلاف برخی چهره‌های تازه‌کار، اجازه می‌دهد تا روی صورتش گریم‌های سنگین انجام شود؛ حتی گریم‌هایی که چهره‌اش را کاملاً تغییر می‌دهد و ظاهر او را دگرگون می‌کند.
نیکی کریمی درباره زیبایی و تناسب اندام خود صحبت می‌کند.
با وجود تمام این صحبت‌ها، او یکی از افرادی است که به سلامت و زیبایی پوست خود و همچنین تناسب اندام اهمیت ویژه‌ای می‌دهد. همین توجه باعث شده است که پوستی سالم و بی‌نقص داشته باشد و همچنان زیبایی‌اش را حفظ کند. نیکی کریمی در گفت‌وگو با دیده‌بان، از رازهای سلامت و زیبایی چهره‌اش سخن می‌گوید.
در تمام سال‌هایی که شما را به عنوان بازیگر می‌شناسیم، چهره‌تان همیشه سرشار از نشاط و سرزندگی بوده است. چه چیزی این سلامتی و شادابی همیشگی را برای شما ممکن ساخته است؟
باور دارم که تغییرات ظاهری چهره در طول زمان برای هر فردی رخ می‌دهد و من نیز از این قاعده مستثنی نیستم. اما عوامل متعددی بر این تغییرات تاثیر می‌گذارند. در طول این سال‌ها من نیز دچار تغییراتی شده‌ام، اما همواره سعی کرده‌ام سلامتی خود را در اولویت قرار دهم. این سلامتی شامل تمامی جنبه‌ها می‌شود، از پوست و مو گرفته تا تناسب اندام، و معتقدم که همه باید به این موارد توجه ویژه‌ای داشته باشند.
آیا برای حفظ جوانی و شادابی پوستتان، مراقبت‌های خاصی انجام می‌دهید؟
در هر صورت، من یک بازیگر هستم و باید موارد زیادی را رعایت کنم. با این حال، برخی نکات وجود دارد که برای همه لازم است، بدون توجه به اینکه بازیگر هستم یا نه. به عنوان نمونه، مراقبت‌های اولیه از پوست برای تمامی خانم‌ها و حتی برخی آقایان ضروری است. پوست یکی از مهم‌ترین قسمت‌های بدن هر فرد است که نباید نادیده گرفته شود. باید ذکر کنم که به دلیل فعالیت‌های مختلف بازیگری و انجام گریم‌های گوناگون و گاهی سنگین روی پوست، علاوه بر مراقبت‌های معمول، موارد دیگری را نیز رعایت می‌کنم. من از کرم‌های معمول برای مراقبت از پوست صورتم استفاده می‌کنم و حتماً محصولاتی را انتخاب می‌کنم که با نوع پوست من سازگار باشد.
راهنمای تمرینات و نکات تناسب اندام نیکی کریمی
من رژیم تغذیه مشخصی ندارم، اما تلاش می‌کنم در مصرف غذاها نکات مهمی را رعایت کنم. در نهایت، تغذیه نقش مهمی در سلامت بدن و حفظ تناسب اندام دارد و نمی‌توان از آن غافل شد.
چه چیزی موجب شده است که نیکی کریمی همیشه ظاهر متناسب و جذابی داشته باشد؟
بدنسازی و فیتنس جزو برنامه‌های روزمره من هستند، اما همچنین به تنیس بازی می‌کنم. برنامه روزانه‌ام برای ورزش کاملاً مشخص است و تحت هیچ شرایطی آن را تغییر نمی‌دهم. حتی در روزهای فیلمبرداری هم تلاش می‌کنم وقتی به خانه برمی‌گردم، ورزش کنم. در واقع، نمی‌توان در این زمینه بی‌توجه بود، زیرا اگر بخواهی ورزش را از برنامه روزانه‌ات حذف کنی، همه چیز به هم می‌ریزد.
آیا تحت نظر مربی ورزش تمرین می‌کنید؟
من قبلاً مربی برای تنیس داشتم.
آیا از برنامه غذایی مشخصی تبعیت می‌کنید؟
در این مورد خیلی سخت نمی‌گیرم، چون بعضی از غذاها را خیلی دوست دارم، اما مراقبم که زیاد از حد معمول مصرف نکنم. من هیچ‌وقت رژیم غذایی خاص یا تحت نظر پزشک نداشته‌ام و سعی می‌کنم خودم همه چیز را رعایت کنم. به نظر من حفظ تعادل در تغذیه کلید اصلی حفظ تناسب اندام است. همه افراد دوست دارند غذاهای خوشمزه بخورند، اما اگر در مصرف آنها اعتدال داشته باشند و پرخوری نکنند، مشکلی پیش نمی‌آید. در ضمن، با افزایش سن، نوع تغذیه هم باید کمی تغییر کند؛ برای نمونه، مصرف میوه‌ها و سبزیجات را بیشتر کنیم تا سلامت و تندرستی‌مان حفظ شود.
