این ویدیو ثابت می‌کند که بیشتر ترس‌های ما آموخته‌شده هستند، نه غریزی!
ترس، یک توهم ذهنی؟ ویدیویی که نشان می‌دهد کودکان از مارها نمی‌ترسند!
کودکان خردسال بدون هیچ ترسی با مارها بازی می‌کنند! آیا ترس‌های ما واقعی‌اند یا فقط یک توهم ذهنی؟ این ویدیو عجیب نشان می‌دهد که بسیاری از ترس‌ها را یاد می‌گیریم، نه اینکه با آن‌ها متولد شویم!
ترس آموخته‌شده؛ کودکان و مارها، آزمایشی که نشان می‌دهد ترس یک توهم ذهنی است!
تصور کنید چند مار در کنار کودکانی یک‌ساله رها شده‌اند، اما برخلاف انتظار، هیچ‌کدام از این کودکان نمی‌ترسند! نه تنها از مارها فرار نمی‌کنند، بلکه با کنجکاوی به آن‌ها دست می‌زنند و با آن‌ها بازی می‌کنند. این ویدئو نشان می‌دهد که ترس، یک حس ذاتی و غریزی در بسیاری از موارد نیست، بلکه چیزی است که ما در طول زندگی می‌آموزیم.
ترس برادر مرگ؛ یک واکنش آموخته‌شده؟
بیشتر ما تصور می‌کنیم که ترس از مار، ارتفاع، تاریکی یا موقعیت‌های خاص، طبیعی و ذاتی است. اما تحقیقات علمی چیز دیگری می‌گویند. نوزادان و کودکان خردسال، تا زمانی که توسط محیط و اطرافیانشان "آموزش" نبینند، از بیشتر چیزهایی که بزرگسالان آن‌ها را خطرناک می‌دانند، نمی‌ترسند.
اما چرا ما می‌ترسیم؟
محققان علوم شناختی و روانشناسی تکاملی معتقدند که مغز انسان به‌طور طبیعی برخی از محرک‌های محیطی را پردازش می‌کند، اما ترس از این محرک‌ها معمولاً از طریق تجربه، آموزش و مشاهده دیگران شکل می‌گیرد. به همین دلیل، کودکان خردسال ممکن است بدون هیچ نگرانی‌ای به مارها دست بزنند، اما همان کودک چند سال بعد، وقتی والدین یا اطرافیانش از مارها وحشت می‌کنند، به‌طور ناخودآگاه این ترس را در ذهن خود نهادینه می‌کند.
ترس، محافظ یا محدودکننده؟
بدون شک، برخی از ترس‌ها در گذشته به بقای انسان کمک کرده‌اند. مثلاً، اجداد ما اگر از حیوانات خطرناک دوری نمی‌کردند، ممکن بود طعمه‌ی آن‌ها شوند. اما در دنیای مدرن، بسیاری از ترس‌های ما دیگر ارتباطی با بقا ندارند و بیشتر ما را محدود می‌کنند.
ترس از شکست، ترس از تغییر، ترس از قضاوت دیگران و بسیاری از ترس‌های دیگر، اغلب ساخته‌ی ذهن خود ما هستند و اگر آن‌ها را بشناسیم، می‌توانیم کنترلشان را در دست بگیریم.
چگونه با ترس‌های غیرواقعی روبه‌رو شویم؟
۱. ریشه‌یابی ترس: از خود بپرسید آیا این ترس نتیجه‌ی یک تجربه‌ی واقعی است یا تنها از دیگران به شما منتقل شده است؟
۲. مشاهده‌ی منطقی: آیا این ترس در شرایط فعلی زندگی شما منطقی و ضروری است؟
3. چالش با ترس: مواجه شدن تدریجی با چیزهایی که از آن‌ها می‌ترسیم، می‌تواند ذهن ما را آموزش دهد که بسیاری از این ترس‌ها بی‌پایه و اساس هستند.
ویدئوی کودکان و مارها یک پیام مهم دارد: ترس‌های ما بیشتر از آن‌که واقعی باشند، ساخته‌ی ذهن ما هستند! ذهن ما همان‌طور که می‌تواند ترس ایجاد کند، می‌تواند آن را کنترل و مدیریت کند. پس شاید وقت آن رسیده که نگاهی تازه به ترس‌های خود بیندازیم و ببینیم کدامشان واقعاً به ما کمک می‌کنند و کدام‌ها فقط مانعی برای پیشرفت و آرامش ما هستند.
